0141無記無記名 (ワッチョイ 0d28-jpM3)
2024/03/11(月) 15:01:21.53ID:6tT5mpmC0その五十肩が1年以上続いてるの?
診断時にリハビリ案内やローテーターカフの運動について案内無かった?
自分も五十肩経験したけど、フォームローラーやストレッチポールでほぐしたり、ローテーターカフの運動を
続けてたら痛みは無くなっていったよ。
五十肩はサイドレイズはフロントレイズは確かにキツいけど、ミリタリープレスは大丈夫だったけどなぁ。
そもそも肩関節が固いのかもね。