0162無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 477a-wYgF [240d:1e:107:a500:*])
2024/03/01(金) 09:18:28.05ID:EflPhtyD0ラットプルダウン、チンニング、ベントオーバーロウをやってみると良いですよ
私も巻き肩でしたがかなり改善しました
【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド609reps
ラットプルダウン、チンニング、ベントオーバーロウをやってみると良いですよ
私も巻き肩でしたがかなり改善しました
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