もう十分成長した、俺は天才だ、遊んでいてもこなせるわって人なら毎日やらなくてもいいんじゃないの？
プロのギタリストはギターなくても脳内でフレーズ完成するらしいけど
筋トレもその域までいければ毎日やらずとも週に一回のトレーニングに全集中してこなせるでしょ
でも常人には無理
だから毎日やりましょう
毎日やってたら疲れる？
じゃあ毎日やりながら疲れない身体にしていきましょう
こういうコンセプトでしょ