0004無記無記名
2023/12/28(木) 07:46:05.36ID:ROYGp1nVA:筋肉の成長において「追い込み」は必須ではありません
Q:全身法では時間が足りなくなるのでは?
A:全種目やる必要はありません、あくまでも全身を鍛えればOK
Q:全身法でいい体になった人いるの?
A:「ifbb pro full body workout」で画像検索しましょう、大勢います
Q:毎日全身法やったら疲れるのでは?
A:実は逆です、一日あたりのボリュームが少ないので翌日には回復してます
Q:分割法でいい体になってる人もいるのだけど?
A:その人達が全身法を取り入れればもっといい体になる、という事です