分割法は与えられたミッションを忠実にこなすだけで良いので頭は使わない
トレーニングノートを見ながら前回よりも、先週よりも、先月よりも
1kgでも1回でも多くこなせたらそれでいい
非常に単調でわかりやすいが合理的ではない

言い換えるなら考える能力やスキル、集中力が無い人は全身法は向かない
マニュアル通りにビデオに沿ってトレーニングするしかできない人
応用力や汎用性をもたない人は分割法で言われたとおりトレーニングしてれば良い
それしかできないのだから仕方ない

しかし緻密に制御しながら筋肉の構築を楽しみたい人は分割法なんかやっていたらだめだ
筋肉をどう動かしどうしていくのかデザインするのが好きななら全身法なら体が答えてくれる
頭を使い、集中し、精神を支配し体を作っていく
この過程が楽しいという人向け
もちろん先述したように週頻度の少ない人にも全身法は向いているし
初心者のスキルアップにも役立つ

言い換えるなら分割法しかできない人、以外は全員全身法で良いし海外もそういう流れになってる