>>196
全身ガイジ法は週5回やってねえだろ、お前の妄想では3回が限度だしそれ以上になると関節の問題が出ると自白してるし、そもそも頻度は分割法週1に劣る
なぜなら全身ガイジ法は分割法でやる種目から1種目選択してやってるだけの糞頻度だから
週を追うごとに関節が休めずにどんどん分割法よりも効率も悪くなっていく馬鹿がやるもの

一般論のソース貼れエアプ雑魚
回復時間のソース貼れ知的障害
ソースもないんだから理論にもなってねえだろアホ
それなのに全身ガイジは毎日やる知的障害ってことか