0290無記無記名垢版 | 大砲2024/01/28(日) 22:03:59.12ID:HifCpv1b >>289 普通の食事だよ タンパク質意識した程度 大会出るわけじゃないしプロテインやサプリは一切飲んでない それでも筋肉普通につくよ