そもそもプロテインとリアルフードを比較するのが無意味
圧倒的にリアルフードの方がいいわけだから
同等なら食事などせずサプリで生きればいいってなるわけだから
アホな奴はタンパク質はプロテインから取ればいいとかアホなこと言うからね
プロテインって単なるタンパク質じゃんって