0151無記無記名 (ワッチョイ d3cb-is5M [240b:c020:405:8227:*])垢版 | 大砲2023/12/29(金) 11:34:07.91ID:Ubfa9hxA0 おれも筋トレ初めて2ヶ月だけど週6でやってプロテインとってカロリー3600取ってたらベンチマックスが最初70だったけど110までいったは