飲んでない人より1セット多くやるぜ！と意気込むのも良いだろう。　

しかしベンチプレスだけをやってる人ならまだしも、数種目のトレを行う人は1種目につき4～5分程度長くなるとすると多くの種目をこなす場合は30分増とか長くなってしまいコルチゾール問題も命題になってくる

しかも多くの社会人は限られた時間の中でトレーニング時間を確保して行っているのではないだろうか。
そうなるとクレアチンを摂取することでトレの時間効率が上がり万々歳ということだ