>>736
７時間は短い
７時間だと日によって７時間切ることがある
８時間なら７時間切ることがない
君は優良トレーニーだよ
睡眠、食事、トレーニングは基本だからね
でも君はプロテインやサプリ飲んでるのでダメだね
食事がちゃんとしてればプロテインやサプリなんて要らないから
食事をちゃんとした方がいいよ💪