>>35
その通り
俺の言ってるのはトレーニングしてれば食事や睡眠の大切さを知る
食事改善していく中で、あれ？もしかしてプロテインって要らないよね？って考えに至る、普通はね
要するにプロテインやサプリに頼ってるって事は食事や睡眠について学んでないってこと
睡眠不足の状態でトレーニングしてるやつがプロテインやサプリ飲んでるのが笑えるって話
筋肉を強くするのは食事と睡眠なわけだから