0055無記無記名 (ワッチョイ d307-X0tm [240b:c020:405:8227:*])垢版 | 大砲2023/12/29(金) 13:08:20.12ID:Ubfa9hxA0 昨日初めてレッグレイズやってみたけど腹筋てよりは四頭筋に効いたな