リアデルトはハンマーのハイロー(背のマシン)がフェイスプルっぽい動きじゃないかな、自分はそれやって肩の日もリアやってるからまあまあ刺激入ってる
フェイスプル、マシンリアデルトフライとかやってるよ
ダンベルのリアレイズはあまりやらんし難しいんじゃないか