自分は筋肉痛不思議と1日遅れて来るわ
あと最近右肩のここに力が入ってるようで、しょっちゅう痛い...
肩甲挙筋とか棘上筋をマッサージガンでほぐすとマシになるけど、翌日上半身トレしたらまた痛くなったりする



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