人それぞれ体格、目標、既往歴、その他諸々違うのが当たり前なんだからトレーニングなんて「人それぞれ」で良いのにね
自分は週6でやりたいからやってるだけだし寧ろベンチ豚さんのトレーニングにも理由があるんだし、否定しないな