【楽しく】40代の筋トレPart31

[0796 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 3f59-ybNt:*]) 2023/12/22(金) 00:59:34.32 ID:vfpTOfT/0]

週６回毎回本気でトレーニングしていると豪語するなら、キツすぎてアスリートでさえ挫折する「スモロフプログラム」にチャレンジしてみてくれよ
週に２～３日しかトレーニングしなくて良いから楽勝だろう