0035無記無記名垢版 | 大砲2023/12/03(日) 15:39:25.31ID:EWPvClP/ 5分割−3分割−分割無しの全身法、どれが一番ボリュームを稼げるのか? (3つの分割法を同条件でトレーニングしてみた結果) https://www.sbdapparel.jp/contents/202205/5199