0284無記無記名垢版 | 大砲2023/12/09(土) 10:07:24.62ID:CSm7hzw1 胸だけ鍛えたい、という目的の時点でもはや全身法を勧める事はない デブのくせいに胸がーとか腕がーとか言ってるなら、 逆に「脚トレやれよ、つーか走れよデブ」と言うが ヒョロガリが胸をデカくしたいんだ、と思うなら高頻度で胸中心にやって構わない だから胸のみ分割法はありだよ