「とりあえず全身トレーニングやっておけよ」というのはあっても
「とりあえず部位分割してやれよ」ってのは初めて聞くがその根拠は？

週に4-6日通えるなら分割だろうけど週に1-2日の奴に分割勧める馬鹿は初めて見たわ
はよ、その根拠を示せ
できないなら「初心者の週2日でも分割しろ」という意見には何の価値もなくなるだけだが
無論、既に書かれてるように土日の連日なら分割した方が良いという意見には賛同するよ
それ以外の根拠が欲しいね
週に1回の人が「今日は腕の日」とかやってたら次の腕トレは一ヶ月後だぞw
馬鹿にもほどがある