数十年でこんだけトレーニングの研究が進んで来て様々なマシンも出てきてる中で、BIG3で鍛える事に大したメリットなんてねーよ
あるとしたら「おれBig3トータル〇〇〇kgな」ってマウント取る時だけｗ
パワーリフターになる訳でもねーのになｗ