プロテインやサプリなんて単なる補助食品なのにプロテインだけは効果絶大になるんだよなアホトレーニーにとってはw
タンパク質を常に体に入れてないと筋肉がつかないと思ってるんだろうな
食事や睡眠を疎かにさてプロテイン1日3回飲んでる奴とかほんまアホだよ🤣🫵