>>453
お前アホ？
寝る前にカゼインとか真面目にやってアホかよ？それに5年やってレバだれでもデカくなるよ、、、
カゼインやプロテインのおかげじゃなく、トレーニング続けてれば５年で普通に筋肉つくって
あたま御花畑だなおまえ