0348無記無記名垢版 | 大砲2023/12/16(土) 11:47:50.09ID:bKcuIh6D >>338 夜や深夜にトレーニングするメリットマジでないからやめた方がいい、デメリットしかないから 基本的に夜は身体が修復する時間、その時間にトレーニングとかマジで無意味だよ