0347無記無記名垢版 | 大砲2023/12/16(土) 11:46:19.25ID:bKcuIh6D >>338 健康削ってまでトレーニングする必要なんてないよ 自分の仕事や生活リズムがトレーニングできない環境だと言うのを知った方がいい そもそもトレーニングの時間がある奴がトレーニングするもので、睡眠時間や命を削ってまでトレーニングするものでもない 時間的にできないなら休みの日にやるようにするしかない トレーニングなんかより健康的な生活のほうが大事