>>929
ということは、デクライン気味のほうが肩の関与は少なくなるってことでOK？
フォームを見直すいい機会なのは間違いないと思うんだけど、少なくともケツが浮くようでは
駄目な感じがしてきた。肩甲骨の下制とか肩を落とす感覚とか、そっちは怪我しないって意味では大丈夫なんだけど、
今回ちょっと腰が怖くなってきたので・・
フライもベンチのあとにやってるけど、マシンが無いのでやっぱり負荷という点ではベンチメインは
外せない気がしてる。