>>921
はあ、バカかよ
スクワットなんかせんでいいから馬鹿みたいに食うのをやめて食後30分歩け
まずは食事をまともにすることが最優先、カロリーを適正にし食物繊維を多く含むものを最初の食べて、同時に食後歩け
これだけで血糖値は大きく下がる
デブも糖尿病もすごく似てる、人間の中身が
食事をまともにすることをやらずに他の方法でどうにかしたがる
なにがスクワットだよ
どこまで現実から目を背け続けたら気が済むの？