>>520
お前、日本語読めないんか？
三頭筋痛めてるのにショルダープレスは痛み無く出来るのはなんでかな？と言ってるだけで、三頭筋を鍛えるためにショルダープレスをやろうとかやるとかどこにも書いてないだろ間抜け
誰も聞いてないオナニーアドバイスすんな