0514無記無記名 (ワッチョイ 23a3-zQ1v [240f:3a:1c4c:1:*])垢版 | 大砲2023/11/25(土) 16:35:43.24ID:2MuGK0IQ0 >>512 ショルダープレスで三頭筋を使うか使わないかで言うと、使うだろうな 三頭筋を使わないと肘関節の伸展はできないからな で、効くか効かないかで言うと、たぶん効かないだろうな ショルダープレスはベンチプレスとかに比べて重さも軽いしな