0479無記無記名 (ワッチョイ 2559-5AKF [220.107.143.135])垢版 | 大砲2023/11/25(土) 08:49:54.09ID:CcXnJGsm0 >>477 キープの方向で気持ちいい量でやったら? やめればダサい身体になるし、ボディメイクと共に運動そのものだから続けるだけでも意味はあるからな 過剰になっても誰も喜ばないし