0147無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 2d84-jJL1 [2400:2200:7a3:ac2b:*])
2023/11/20(月) 13:46:52.19ID:NJb30/Jo0別に腹圧高めなくても腹筋は使われるでしょ
試しに息を吐き切ってからクランチなりやってみれば？
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【長文禁止】筋トレ何でも質問スレッド607reps
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別に腹圧高めなくても腹筋は使われるでしょ
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