0465無記無記名 (ワッチョイ 5fd1-ayIT)垢版 | 大砲2023/11/25(土) 20:21:24.50ID:hdTVp2XR0 “ベンチプレスで胸効かないなぁ… という方は 『腕立て伏せの姿勢を30秒キープ』 してみてください。 きっとできないです。 腕立て伏せはできるのにキープするとできない。 これは大胸筋ではなく"とある筋肉"が弱っている現実” いっちょ前に筋トレインフルエンサーっぽいことを呟いてみても、結局何が言いたいのか意味わからない雰囲気