“ベンチプレスで胸効かないなぁ…
という方は
『腕立て伏せの姿勢を30秒キープ』
してみてください。
きっとできないです。
腕立て伏せはできるのにキープするとできない。
これは大胸筋ではなく"とある筋肉"が弱っている現実”

いっちょ前に筋トレインフルエンサーっぽいことを呟いてみても、結局何が言いたいのか意味わからない雰囲気