0607無記無記名垢版 | 大砲2023/12/13(水) 22:56:25.05ID:kYH9iC+p チェストプレス、自分は背が低くてイスをいちばん上にしてもレバーが胸の位置より高くなってしまう 正しい筋肉に効いてないし肩を痛めそう