0605無記無記名垢版 | 大砲2023/12/13(水) 22:03:47.75ID:ATmG1XvR >>601 だからチョコザップのメイン層は逆だってばよ 自重だと怪我するレベル マシンなら5kgから負荷かけられる リハビリ的筋トレですわ 腕立て伏せ出来ない人 想像以上に多いんだよ 女性はほぼ出来ない