>>601
だからチョコザップのメイン層は逆だってばよ
自重だと怪我するレベル
マシンなら5kgから負荷かけられる
リハビリ的筋トレですわ

腕立て伏せ出来ない人
想像以上に多いんだよ
女性はほぼ出来ない