0598無記無記名垢版 | 大砲2023/12/13(水) 18:02:57.32ID:ATmG1XvR >>593 ラットだと広背筋上部や大円筋なので 下部まで均等に鍛えるのは 海老反りのやつが1番良い感じだったんだよなぁ