【雰囲気】山崎恭介★13【現実】

[0732 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 2143-7m0B) 2023/10/31(火) 20:15:53.37 ID:UZvrrw2A0]

YouTuberの山澤が5×5みたいな低レップしかやらないらしいけどMAX190だっけ？
それであの脚だもんな
やっぱリフターみたいな低レップだけやっててもダメだな
脚を作るなら多種目ハイボリュームだわ
むしろフリーのスクワットは優先順位低いまである