0066無記無記名垢版 | 大砲2024/02/15(木) 00:40:33.97ID:yr5Z+Svy 筋トレユーチューバーの方々が色々な種目を紹介してるのは、あくまでも色々と紹介して 再生回数を稼ぐためのもの。実際にボディビルダーでもない趣味でやる素人なら何種目もいらない。 あれこれと何種目もやるくらいなら、その分をベンチプレスのセット数を増やすべきです。 せいぜい他は懸垂とスクワットでもやれば十分。