0991無記無記名 (ワンミングク MMe3-ZYLF [153.235.99.131])垢版 | 大砲2023/10/10(火) 01:32:11.11ID://K6A2WcM 一発狙いってマウント取れて楽しいってだけでリスクに見合わないからね その質問の仕方で十分な筋肉量を備えたから筋力を伸ばす段階に入ってるとは思えないし、よほどリスク覚悟の強い目的がなければトレーナーの言う通り最低8回は上がる重量だけにしといた方が安全ですよ