0767無記無記名 (ワッチョイ 8d0b-tvb5 [118.240.25.82])垢版 | 大砲2023/10/05(木) 10:18:06.30ID:aYiTmK9d0 >>765 コンパウンド種目は "複数の筋肉群を同時に鍛えられる" という最大のメリットがあるので、あまり単一筋に目を向けすぎるのももったいないかもしれません 全てはバランスです