0107無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ e3d8-ZtoF [243.115.184.15])
2023/09/19(火) 19:11:43.80ID:tWJHl+j801時間くらいなら5×3を1種目と8×3を2種目でいいんじゃないかな
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【長文禁止】筋トレ何でも質問スレッド604reps
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1時間くらいなら5×3を1種目と8×3を2種目でいいんじゃないかな
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