自重トレーニング Part87【ﾜｯﾁｮｲ】

[0984 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 57e1-jSnV) 2024/02/05(月) 13:36:40.73 ID:lVdkKf+x0]

手首筋トレってダンベル使ったほうがいい？
ブルース・リーカールと、手首を左右にひねるやつやってるが結果がイマイチ
自重でバキバキに出来るかね

>>982
脱力する系かな