0802無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ e76c-OPIA)
2024/01/27(土) 21:49:10.64ID:/4BejD0L0そんな事知ってるに決まってるじゃん
懸垂は背中の厚みをつけるのがすごく難しい
斜め懸垂はやり方に酔って広背筋に効かせたり僧帽筋に効かせたり出来るからすぐれてるんだよ
探検
自重トレーニング Part87【ﾜｯﾁｮｲ】
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そんな事知ってるに決まってるじゃん
懸垂は背中の厚みをつけるのがすごく難しい
斜め懸垂はやり方に酔って広背筋に効かせたり僧帽筋に効かせたり出来るからすぐれてるんだよ
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