0379無記無記名 (ワッチョイ dfe1-ipwt)垢版 | 大砲2024/01/10(水) 07:12:12.50ID:lo5Epv1X0 今年は片腕腕立て20kg10レップが目標や(*´ω`*) 今は膝つき >>374 そう だから筋肥大に不向きじゃないのかなと