0310無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 5f6c-SoSo)
2024/01/07(日) 16:26:45.96ID:gEYDzzFF0カリステニクス(自重トレ)を敢えてやる理由の大きな一つに、過度に筋肥大させたくないってのがあるから、
20kgってのは一つの指標かも
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自重トレーニング Part87【ﾜｯﾁｮｲ】
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カリステニクス(自重トレ)を敢えてやる理由の大きな一つに、過度に筋肥大させたくないってのがあるから、
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