自重トレーニング Part87【ﾜｯﾁｮｲ】

[0233 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ d1e1-nK/n) 2024/01/01(月) 20:20:40.07 ID:CJIvN3I+0]

２０ｋｇ荷重腕立てでも20回程度できるようになってしまったので、片腕チャレンジ中ですが、効かすのむずいですね
ストレッチ感がないので、段差を利用してみます