片腕腕立てってちゃんと効きますか？
やっぱむずい

>>228
ども、ダンベルスクワットで今50kgです、伸びていけば80くらいならいけるかも
重量的にはゴブのほうが少なくなるんでしょうか

>>229
折りたたみ台買うなら、折りたたみベンチでもいいかもね
あまり使わないだろうけども、できるだけ小さなもの