自重トレーニング Part87【チューブくん出禁】

[0920 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 45b8-BsLU) 2023/12/14(木) 21:03:35.38 ID:dytLcaq+0]

>>914
アクロバット系は一切やってない。正直ストワクとカリステニクスの違いがよくわからん。プランシェ、フロントレバー、マッスルアップ、片手懸垂、ノルディックカールとかかな…