0894無記無記名 (ｽﾌｯ Sd43-/YoR [49.104.22.230])
2023/12/13(水) 16:33:52.36ID:g+SLRgHldアブホイールは腹筋以外もプルオーバーのように背中、胸、三頭を同時に使う凄い種目だよ
欠点は肘への負担が低くないこと
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自重トレーニング Part87【チューブくん出禁】
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アブホイールは腹筋以外もプルオーバーのように背中、胸、三頭を同時に使う凄い種目だよ
欠点は肘への負担が低くないこと
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