0853無記無記名 (ワッチョイ a5e1-L8ZV [150.246.103.46])垢版 | 大砲2023/12/11(月) 13:46:10.34ID:fVTMdBzt0 筋トレってインターバルしっかりとったほうがいいのが、最近の考えすよね 10レップで限界が来る強度に設定したのなら、5セット目も10レップ出来るくらいの強度がいいんだろうか