サッカーをやってるのに上半身をガッツリ鍛えたりしないだろ。スポーツはそれぞれ必要な筋力が違う
なのに全身トレーニングで太くするとか、スポーツ嫌いなんか？自分がやってるスポーツで重要な筋肉だけ鍛えろよ